Poradna - Relaxace a wellness

Sauna je prospěšná. Zkuste to uvidite .

Ani ne

Určitě je to zdravé a navíc se budete cítit výborně.

Když to nebude nijak často na dlouhou dobu, pak to není nebezpečné, ale že by to bylo extra zdravé, to bych teda neřekla.

ano saunování je zdravé

odstraňuje psychickú a fyzickú únavu, uvoľňuje, zmierňuje bolesti, prináša príjemný pocit, zmierňuje stres; telo sa otužuje, zvyšuje sa obranyschopnosť organizmu (pravidelné saunovanie znižuje napr. výskyt chrípky), dýchacie cesty sú lepšie prekrvené; otvára póry na pokožke, prekrvuje a prečisťuje ju; potením z tela odchádzajú škodliviny; posilňuje srdce a cievy, zlepšuje krvný obeh, je prevenciou reumatických ochorení, infarktu a iných chorôb; u detí dokonca napomáha zbaveniu sa stresu zo školy a pri poruchách spánku; Ak si nie ste istí, poraďte sa pred návštevou sauny s Vašim lekárom.

Saunování je lázeňská procedura, kde se střídá fáze zahřátí organismu s fází ochlazovací. Odborníci tvrdí, že za třicet minut saunování se vyloučí tolik odpadu, kolik naše ledviny normálně zpracují za 24 hodin. Z těla se odstraňují škodlivé a jedovaté produkty, podpoříte krevní oběh, dosáhnete dokonalého vyčištění pokožky a uvolnění celého těla. Ti, kdo navštěvují saunu, jsou prokazatelně odolnější vůči nachlazení, chřipkovým virům, mají zdravější a krásnější pleť.

Sauna je prospěšná. Zkuste to.

Zdravá je, ale ne každému vyhovuje. Mě třeba ne :-)

Sauna je podle mě dobrá, zbavujete se tak škodlivých látek, obnovuje to pokožku...

je to individuální. Mě např sauna nedělá dobře

Pokud jste zdravá, nevidím důvod proč byste nemohla jít do sauny.Je to příjemné, dobrý relax.

Pokud je člověk zdravý, tak proč ne? Tuhle bylo v televizi, jak ve Finsku každý kdo staví nebo má barák, tak má i svoji saunu, pak se tam šlehali metlama navzájem...asi to má něco do sebe..tam je to úplně normální..

Ano, pokud vám to dovoluje zdravotní stav.

kdo nemá problémy se srdcem

Ano.Sauna je zdravá,ale nesmíte mít problémy se srdíčkem a podobně.

opickajura já nemůži do sauny jelikož mám astma už to kdysi se mnou tam zatočilo 40 horečky

já nejsem pro,,nemám ráda skok do ledové vody,,v tom je ten smysl, a můžou praskat drobné žilky na nohách a v obličeji

Ano, pokud váš zdravotní stav je v pořádku. Hlavně pozor, pokud máte problémy se srdcem apod.

Saunování doporučuji, navíc teď v zijme se tam krásně prohřejete.

Saunování můžu jedině doporučit. Jde o lázeňskou proceduru, u které se střídá fáze zahřátí organismu s fází ochlazovací. Odborníci tvrdí, že za 30min saunování se vyloučí tolik odpadu, kolik naše ledviny normálně zpracují za 24 hodin. Z těla se odstraňují škodlivé a jedovaté produkty, podpoříte krevní oběh, dosáhnete dokonalého vyčištění pokožky a uvolnění celého těla. Ti, kdo navštěvují saunu, jsou prokazatelně odolnější vůči nachlazení, chřipkovým virům, mají zdravější a krásnější pleť.

Pravidelné saunování posiluje obranné schopnosti lidského organismu udržuje tělesnou váhu.

Do podvědomí lidí se sauna dostala hlavně jako zařízení, které má blahodárné účinky na zdraví člověka, především výborný preventivní účinek. Pravidelné saunování posiluje obranné schopnosti lidského organismu a snižuje výskyt různých onemocnění. Je však nutné poznamenat, že saunování je individuální požitek, a proto jej musí každý jednotlivec vyzkoušet a najít ten nejvhodnější způsob. Pouze správným saunováním dosáhnete nejvyššího uspokojení, uvolnění a určité životní radosti. Poměrnou novinkou jsou infrasauny, kde je pocení intenzivnější neboť infračervené záření proniká hluboko do tkání. Z toho důvodu není třeba opakovat cyklus prohřátí a zchlazení jako v sauně finské. Infrasauny jsou vhodné především pro sportovce, mohou je však využívat i "obyčejní smrtelníci", kterým může pomáhat při chřipce a nachlazení, celulitidě, odbourávání kalorií a tedy snižování tělesné hmotnosti, revmatických potížích a řadě dalších zdravotních problémů.